Terminologi
Hilsener
Onegai Shimasu - Ved begynnelse av trening; "Vær så snill"
Domo Arigato Gosaimashita - Ved slutt av trening; "Tusen takk for det vi har gjort sammen
Rei - å bukke
Roller
Uke - Personen som blir kastet
Nage / Tori - Personen som kaster/utfører teknikk
Stillinger (Kamae)
Migi kamae - Høyre stilling
Hidari kamae - Venstre stilling
Sankakutai - Typisk aikido utgangsstilling, triangel
Ma-ai - Avstand mellom Tori og Uke
Seiza - Sittestilling hvor man sitter på hælene sine
Posisjoner (Hanmi):
Ai hanmi - Begge personer står migi eller hidari hanmi (shake hands)
Gyaku hanmi - En person står migi og den andre hidari
Gedan - lav hånd
Chudan - middels hånd
Jodan - høy hånd
Omote - fremsiden av uke (ofte relatert til irimi)
Ura - baksiden/utsiden av uke (ofte relatert til tenkan)
Uchi - Innsiden
Soto - Utsiden
Angrep
Atemi - Håndangrep, til punkt eller andre naturlige mål.
Shomenuchi - Vertikalt kutt mot toppen av hodet
Shomen-tsuki - Direkte angrep mot øynene
Munetsuki - Rett slag
Yokomen-uchi - Kuttangrep til siden av hodet eller nakken.
Katate-tori - Grep om håndledd
Kata-tori - Grep om skulder
Kubi-shime - Kvelningsangrep
Katate-tori Ryote-mochi - To hender griper om en hånd
Ryote-tori - Grep om begge håndledd
Ryokata-tori - Grep om begge skuldre
Situasjoner
Randori - Angrep fra mange personer
Hanmi Handachi-waza - Uke utfører stående angrep på sittende Tori
Suwari-waza - Både Tori og Uke utfører teknikk i sittende (seiza eller shikko)
Jiyu-waza - Freestyle
Jo-tori - Avvæpning mot stav
Tanto-tori - Avvæpning mot kniv
Kumi-jo - Parvis jo-kata øvelse
Kumi-tachi - Parvis bokken-kata øvelse
Taijutsu - Ubevæpnet øvelse
Forflytning (Taisabaki)
Irimi - Direkte inngang
Tenkan - Indirekte/inngang til utsiden. Kroppen snur rundt angrepslinje
Kaiten - Kroppsvending, motsatt vei av tenkan.
Tsugiashi - Glidesteg/oppfølgingssteg
Shikko - Knegange
Mae ukemi - forover rulle
Ushiro ukemi - bakover rulle
Låseteknikker
Ikkyo - armlås
Nikkyo - uke sitt håndledd og albue danner 90 graders vinkel med underarm, spiralvridning oppover på uke sitt håndledd
Sankyo - uke's albue bøyd ca 90 grader, oppover/innover vridning på uke's håndledd
Yonkyo - nervepunktslås
Gokyo - Som ikkyo men med grep til innsiden av uke's håndledd, til forsvar mot kniv.
Rokyo/Hijikime osae - albuelås som har røtter i nikkyo
Kasteteknikker
Shiho nage - Fire hjørners kast; tori går under uke's arm slik at den "brettes" og håndleddet føres forbi skulderen på utsiden
Kote gaeshi - Håndleddskast der leddet vris mot utsiden. Lik shiho nage bortsett fra at man ikke trenger å gå under armen til uke.
Irimi nage - Inngangskast
Kokkyu nage - Pustekast, eller teknikkgruppe hvor uke kan kastes uten å bruke leddlås.
Koshi nage - Hoftekast, krever høyt fall.
Kaiten nage - Rotasjonskast
Udekime nage - Kast hvor man legger press på undersiden av uke's albue.
Juji nage/Jujigarami - Kast hvor uke's armer krysser hverander ved albuene.
Tenchi Nage - Himmel og jord kast; et kast hvor toris ene arm er rettet mot bakken og den andre er rettet mot himmelen.
Sumiotoshi - Dropping av hjørnet kast; Tori tar uke's balanse ved å gå inn i det åpne "hjørnet" bak uke's fremre skulder og sveiper føttene.
Aikiotoshi - Kast hvor ukes ben er låst sammen
|
